Alle Episoden | Schluss mit giftig! Schwierige Elternbeziehung überwinden

030 Das dicke Ende kommt zum Schluss

15.03.2024 4 min

„Das dicke Ende kommt zum Schluss“ Naja, ein dickes Ende ist es nicht geworden, dafür kurz und knackig. Ich spreche über die Gründe, diesen Podcast jetzt z...

Schluss damit: Das Ende ist gekommen- oder vielleicht doch nicht?

Was bleibt und was geht nach einer grossen Pause

20.02.2024 8 min

Herzlichen Dank an Alle, die mir ihr Ohr geliehen und ihre Zeit geschenkt haben! Wie geht es mit dem Podcast weiter? Was kommt jetzt? Kurzer Einblick in d...

027 Weil Leben passiert, gibt es nicht nur Positives

27.01.2023 4 min

Weil Leben passiert… Und nicht immer Positives dabei herauskommt, gibt es heute auch nur eine sehr kurze Episode. Selfcare, Selbstfürsorge- sich um sich selb...

026 Was ich meinem früheren ICH gern gesagt hätte, um dem Stress, den toxische Elternbeziehungen verursachen, zu ersparen

Und was Du für Dich mitnehmen kannst

20.01.2023 8 min

Was ich meinem früheren ICH gern gesagt hätte, um dem Stress, den toxische Elternbeziehungen verursachen, zu ersparen… Diese Episode ist mal wieder kurz und...

025 Raus aus der Komfortzone!

Halt! Hör erst mal rein …

13.01.2023 9 min

Raus aus der Komfortzone! Klingt das für dich nach Vertreibung aus dem Paradies oder stimmt es, dass wir nur den Hintern hochkriegen müssen, um etwas zu sch...

024 Magic Moments

Magische Auszeitinseln nur für Dich: Den Stress runterfahren und Kraft tanken

06.01.2023 7 min

Magic Moments sind die Momente, die uns als Brücke dienen können, bis der nächste Urlaub ansteht. Einfach den ganzen Alltagsstress hinter dir lassen und dir ...

023 Hypnose

Alles nur Show - oder? Mythen und was Hypnose wirklich ist

04.01.2023 29 min

Hypnose- Mythen und Fakten. Was ist Hypnose überhaupt -und was ist sie nicht? Heute, am 4. Januar ist der internationale Tag der Hypnose- Grund genug, sich ...

022 Rüsselpest und Männergrippe

Ein Lebenszeichen …

16.12.2022 3 min

Rüsselpest und Männergrippe Dieses Mal hat es mich so richtig erwischt - ich liege flach. Husten, Schnupfen, Heiserkeit paaren sich mit Kopf-und Gliederschm...

021 Ein Trauma ist Gift für Dich

Krankheitsbedingte Auswirkungen von Traumata und was du dagegen tun kannst

11.11.2022 23 min

Trauma. Was ist ein Trauma? Was für Krankheiten können ein Trauma nach sich ziehen? Und an wen wende ich mich, wenn ich den Verdacht habe, traumatisiert z...

020 Wie Trauma entsteht und was Bindungs-und Entwicklungstrauma ist

Traumaüberlebende haben einen unversehrten Kern

04.11.2022 27 min

Trauma. Was ist ein Trauma? Hier erkläre ich Dir anhand einer körperlichen Verletzung, was eine seelische Verletzung ist und wie du sie gut versorgen kann...

019 Vergebung

28.10.2022 4 min

Vergebung - Immer wieder stolpere ich förmlich über diesen Begriff. Wofür er verwendet wird, bringt mich auf die Palme! Kennst Du das auch? Dann hilft d...

018 Fragen über Fragen

in Bezug auf deine Beziehung zu Deinen Eltern und anderen Menschen.

14.10.2022 17 min

Fragen helfen, sich mit einem Thema auseinanderzusetzen und bringen Dich auf die Spur deiner Glaubensmuster, Annahmen und Perfektionismusrolle… Gute Erkenn...

017 8 Gründe weshalb ein Coaching bei toxischen Elternbeziehungen Sinn macht

Und was ein Coaching nicht leisten kann.

07.10.2022 22 min

Willst du noch Jahre oder Jahrzehnte in deiner toxischen (Eltern-) Beziehung festhängen, oder möchtest Du eine Abkürzung? Ein Coaching, damit ist eine mehr...

016 „Du bist schuld, dass es mir so schlecht geht!“

Was an der Aussage nicht stimmen kann, erfährst du hier.

30.09.2022 15 min

Schuldvorwürfe und Erpressungsversuche tauchen in einer toxischen Elternbeziehung häufig auf. Aber was ist da dran? Kann das stimmen? Wer ist denn schuld an...

015 Sag doch Ja! Entscheidungen leicht(er) machen

Sag doch Ja zum Nein! Teil 2

02.09.2022 22 min

Kannst du dich schnell entscheiden? Und woran merkst du, dass deine Entscheidung richtig ist? Anstatt eine Münze zu werfen, kannst du deine Entscheidung a...

014 Sag doch ja! Warum Nein sagen schwer ist.

Sag doch Ja zum Nein! Teil 1

26.08.2022 23 min

Nein sagen kann so schwer sein. Wie komme ich zu einer guten Entscheidung? Wann sage ich ja und woran merke ich, dass meine Entscheidung richtig ist? Welch...

013 Manchmal haue ich etwas in die Tonne - Entscheidung leicht gemacht

12.08.2022 10 min

Die Entscheidung ist gefallen: Ich habe meinen Vortrag in die Tonne gekloppt. Wie es dazu kam und weshalb das fünf vor zwölf passiert ist, verrate ich in die...

012 Stress in der Partnerschaft - was haben deine Eltern damit zu tun?

05.08.2022 16 min

Stress in der Beziehung zu deinem Partner - droht eine Trennung? Was haben deine (ihre/seine) Eltern und ihre Beziehung damit zu tun? Hast du den/die „ric...

011 Haben Geschwister in einer toxischen Elternbeziehung die A- Karte gezogen?

29.07.2022 14 min

Wie ist das Verhältnis von Geschwistern in einer toxischen Elternbeziehung? Sind sie ein Herz und eine Seele oder eher zerstritten? Wechseln die Rollen scho...

010 Bist du das schwarze Schaf oder das liebe Kind in deiner Familie und bist du das heute noch?

22.07.2022 18 min

Schwarzes Schaf oder liebes Kind - was warst du in deiner Familie? Und bist du das heute noch? Hast du die Rolle gewechselt? Wenn nein, warum nicht? Wie bi...

009 Raus aus einer toxischen (Eltern-) Beziehung

Hilfreiche Wege schwierige Elternbeziehungen zu überwinden.

15.07.2022 21 min

Was haben Netzwerke, Bindungs- und Entwicklungstrauma und Hermann Hesse mit einer toxischen Elternbeziehung zu tun? Sehr viel sogar! Die Zusammenhänge zwis...

008 Toxische Beziehung zur Mutter überleben. Gibt es weitere „Leichen im Keller“ von Ulrike?

Nein sagen lernen, ohne Schuldgefühle zu bekommen

01.07.2022 23 min

Ulrike erkennt sich als Überlebende einer toxischen Beziehung zu ihrer Mutter an. Die Schläge aus ihrer Kindheit, lautes Sprechen oder schreien haben sie un...

007 Auswirkungen toxischer Elternbeziehung - Im Gespräch mit Ulrike, die ihre toxische Beziehung zur Mutter aufgelöst hat

24.06.2022 22 min

„Deine Mutter hasst dich“. Fassungslos und schockiert schaut Ulrike ihre befreundete Psychologin an und kann es nicht fassen, was sie da hört. Dabei wollte ...

006 So wie DU will ich auf keinen Fall werden!

Welche Auswirkungen hat diese Haltung auf deine Partnerschaft, Deine Kinder und deine Beziehung zu Kolleg*innen/ Vorgesetzten?

10.06.2022 16 min

Aus tiefstem Herzen gemachte Aussage „so wie Du will ich nie werden“ kennen die Meisten von uns. Wie aber wollen wir werden? Und was genau wollen wir nicht?...

005 Kann oder darf ich mit toxischen Eltern Schluss machen?

27.05.2022 16 min

Kann oder darf man eine toxische Beziehung beenden? Was spricht dafür und was dagegen? Welche Gründe können maßgeblich zu einem Beziehungsabbruch führen? Un...

004 Tod und Trauer, was Du aus meiner Erfahrung mitnehmen kannst

20.05.2022 17 min

Leben, besser gesagt sterben passiert. Eigentlich wollte ich etwas anderes bringen, aber die Nachricht vom Tod meiner Freundin hat mich nochmal an das Thema ...

003 Mogelpackung oder Enttäuschung

Was haben Werbung und Marketing mit deiner Elternbeziehung zu tun?

13.05.2022 13 min

Bist Du ent-täuscht, wenn in einer Verpackung nicht das drin ist, was Du erwartest? Was für Erwartungen hast Du an Deine Eltern, Partner_in, Kinder, Freund...

002 An DIESEN Themen arbeiten die meisten meiner Klienten

3 wichtige Themen, von denen unsere Eltern uns zu wenig beigebracht haben

06.05.2022 12 min

Aktuell sind das die Themen, mit denen meine KlientInnen zu tun haben: Wut, Trauer und Wertschätzung. Einerseits haben sie das selten bis garnicht im Eltern...

001 Muttertag

Wie Du Muttertag überlebst - Visualisierungen und Übungen

05.05.2022 11 min

Schon wieder steht ein Treffen mit Deinen Eltern an: Muttertag. Was, wenn Dir die Vorstellung Deine Mutter zu ehren, einen Schauer über den Rücken jagt? Mu...

000 Schluss mit giftig

Die Vorstellung

04.05.2022 9 min

Wer spricht hier? Hintergrund des Podcasts und Vorstellung von Angelika Hoyer. Für wen ist dieser Podcast geeignet - und warum? Heilung, Glück und Zufrieden...